Zo voorkom je tekenbeten: 'Ik stop mijn broek altijd bij de sokken in'

In dit artikel:

Van 30 maart tot en met 3 april is het de Week van de Teek, een campagne om aandacht te vragen voor teken en de gezondheidsrisico’s die ze met zich meebrengen. Boswachter Paula Swinkels van Staatsbosbeheer — die veel werkt in zuidoost‑Friesland en dagelijks in aanraking komt met teken — waarschuwt dat deze parasieten niet alleen in bossen voorkomen maar ook in je achtertuin, het park, de speeltuin of op het voetbalveld. Teken zijn al actief bij ongeveer zeven graden en wat vochtig weer, en zitten vooral in hoger gras en plekken waar zoogdieren lopen; ze laten zich niet uit bomen vallen.

Volgens het RIVM lopen jaarlijks rond 1,5 miljoen Nederlanders een tekenbeet op; ongeveer 27.000 mensen krijgen daarna de ziekte van Lyme. Teken raken besmet door te zuigen aan kleine dieren die de Borrelia‑bacterie dragen; naar schatting is zo’n één op de vijf teken besmet. Voor mensen die veel buiten werken, zoals boswachters, geldt Lyme als een beroepsrisico.

Praktische preventie is relatief eenvoudig. Blijf zoveel mogelijk op paden, draag lange broeken en hoge sokken en stop desgewenst de broekspijpen in de sokken — Swinkels doet dat zelf altijd wanneer ze het pad af moet. Controleer na een dag buiten zorgvuldig je lichaam (tussen tenen, knieholtes, liezen, oksels) en neem ’s avonds een douche. Vroege ontdekking verlaagt de kans op besmetting omdat een teek vaak binnen enkele uren verwijderd kan worden.

Als je toch gebeten wordt: verwijder de teek met een tekentang of pincet door rustig recht uit de huid te trekken, reinig de plek en let de komende weken op symptomen zoals een rood ringvormig vlekje of ziekteklachten. Behandel een vastgehechte teek nooit met branden of alcohol — dat irriteert de teek en kan juist meer besmettingsgevaar geven doordat hij extra speeksel afgeeft.

Kortom: teken komen bijna overal voor waar hoog gras groeit, ze zijn klein maar potentieel gevaarlijk, en met eenvoudige voorzorgsmaatregelen en juiste verwijdering kun je het risico op Lyme flink verkleinen.