Waarom tien Cambuurspelers hun ontlasting lieten onderzoeken

In dit artikel:

Tien spelers van SC Cambuur deden tussen maart en december 2025 mee aan een leefstijlonderzoek van NeuroRC, SC Cambuur en onderzoekslab NL‑Lab, onder de prikkelende titel ‘Sterf jong, maar doe het zo laat mogelijk’. Op vijf meetmomenten werden conditie, stressniveau, voedingspatroon, ontlasting en slaappatronen in kaart gebracht; daarna kregen de deelnemers individuele begeleiding van een sportpsycholoog. De resultaten werden maandag gepresenteerd in het Kooi Stadion.

Belangrijke uitkomsten: de voetballers kregen meer inzicht in herstel en lichaamsreacties, maakten betere keuzes qua voeding, slaap en stressmanagement, en rapporteerden minder ziekte en blessures — wat de basis voor langere termijnprestaties versterkt. Metingen toonden ook concrete aandachtspunten: veel spelers blijken te veel eiwitten te consumeren, wat energie wegtrekt naar vertering; alcohol schaadt herstel; en schermtijd (scrollen op de telefoon) werkt stressverhogend in plaats van ontspannend.

Aanvoerder Mark Diemers was deelnemer en aanwezig bij de presentatie. Hij kreeg stressmetingen, darmonderzoek en slaapmonitoring, en concludeerde dat zijn voedingsdiscipline en diepe slaap in orde zijn. Jongere spelers bleken meer stressgevoelig, onder meer doordat ze na wedstrijden om geld pokeren in de bus — ontspanning is beter te vinden in stilte, muziek of simpelweg even naar buiten kijken. GZ‑psycholoog Greetje Capelle benadrukte het belang van echte lummeltijd: even de zintuigen afsluiten is gunstiger voor herstel dan actief schermgebruik.

Trainer Henk de Jong, die zelf ook trajecten bij NeuroRC doorliep, pleit voor structureel leefstijlonderzoek binnen topsport. Dankzij steun van het Innovatiefonds Leeuwarden kan NeuroRC dergelijke interventies nu ook voor bredere groepen, bijvoorbeeld jeugdteams, verder uitrollen.