Tussen de slootkant en het prikkeldraad | column Froukje Jackson

In dit artikel:

Een vrouw beschrijft haar ervaringen met een gravelfiets en de wisselwerking tussen vrijheid en onzekerheid tijdens het fietsen langs een smal pad tussen prikkeldraad en een diepe sloot. Deze situatie roept in haar gedachten krampachtige en angstige gevoelens op, waardoor ze haar stuur strakker vasthoudt, terwijl juist ontspanning nodig is op zulke uitdagende trajecten.

Daarna richt het verhaal zich op John, een pasgeboren vader die worstelt met opdringerige, angstige gedachten over de veiligheid van zijn zoontje Fabian. Hoewel hij naar de geboorte had uitgekeken, ervoer hij geen overweldigende emoties maar juist een overweldigende angst dat hij per ongeluk schade zou toebrengen, bijvoorbeeld door het vasthouden van zijn kindje of tijdens het lopen van de trap af. Deze ongewenste gedachten leidden ertoe dat hij terughoudend werd in de verzorging van Fabian en zijn vriendin Carla het meeste deed, ondanks haar vertrouwen in hem. John schaamde zich en voelde zich gevangen, vergelijkbaar met de situatie bij het prikkeldraad.

In de therapie leerde John dat dergelijke angstige en opdringerige gedachten normaal zijn, vooral als het gaat om mensen die je dierbaar zijn. Hij ontdekte dat het helpt om deze gedachten van een afstand te bekijken en ze niet te serieus te nemen, waardoor zijn zelfvertrouwen groeide. Hij hernam actief de zorg voor zijn zoon, ervaart nu meer plezier en positieve gevoelens, en kijkt met vreugde uit naar zijn eerste Vaderdag. De column toont hoe psychische worstelingen met angstige gedachten herkenbaar zijn en met de juiste begeleiding kunnen worden overwonnen, waardoor liefde en vertrouwen in het vaderschap terugkeren.