Psychische problemen? Daar kun je vaak zelf prima van af komen, zegt psycholoog Erwin (37) die een zelfhulpmethode schreef

In dit artikel:

Psycholoog Erwin van der Deen uit zijn onvrede over de vele praatsessies in de geestelijke gezondheidszorg. Hij geeft aan dat deze vaak niet effectief zijn en pleit voor meer praktische zelfhulpmethoden. Van der Deen stelt dat het eindeloze gepraat niet vergelijkbaar is met echte therapie en dat mensen misschien beter af zijn met directe oplossingen. Hij heeft zelfs een zelfhulpmethode ontwikkeld die een alternatieve aanpak biedt. De opmerkingen van Van der Deen reflecteren een bredere discussie over de effectiviteit van traditionele pratentherapie in de geestelijke gezondheidszorg.