Met meer rust in haar hoofd zet Marrit Fledderus eindelijk stap naar wereldtop. 'Wy binne minsken, gjin robots'
In dit artikel:
Marrit Fledderus, 24-jarige sprintster uit Heerenveen en lid van Reggeborgh (The Green Team), brak dit seizoen door naar het wereldpodium nadat ze lange tijd nationaal tot de top hoorde maar internationaal nét tekortschiet. Na een drukke serie World Cups en het NK koos ze voor herstel op trainingskamp in Calpe; daar laadde ze op met rustige fietsritten, goed weer en herkenbare accommodatie.
In Calgary sleepte Fledderus twee bronzen medailles binnen: op de 1000 meter stond ze naast Femke Kok en Isabel Grevelt op het podium, op de 500 meter werd alleen Kok sneller dan zij. Die resultaten voelden als een beloning voor jaren hard werken en markeerden een omslag na een moeilijk vorig seizoen. In oktober miste ze nog een World Cup-ticket op de 500 meter en merkte ze dat ze in wedstrijden niet het niveau haalde dat ze in trainingen liet zien.
De kern van haar probleem bleek mentale druk: ze legde zichzelf hoge verwachtingen op en kon de zenuwen niet beheersen. Dit seizoen zocht ze bewust hulp — gesprekken met trainer Dennis van der Gun, steun van ouders en vriend Stefan Westenbroek en, belangrijker nog, trajecten bij een sportpsycholoog. Door gerichte oefeningen en technieken leert ze gedachten te kanaliseren en rust bewaren in stresssituaties. Daarnaast nam ze bewust afstand van de sport door tussen trainingen kleine uitspattingen toe te laten — winkelen, spelletjes, kleurplaten — om het racen niet te groot te maken.
De aanpak betaalt zich uit: naast het podium noteerde ze een gewenste 37,08 op de 500 meter en voelt ze zich sterker en duurzamer, waardoor ze een hoog tempo op de 1000 meter langer kan volhouden. Ze benadrukt dat mentale begeleiding in de topsport ten onrechte soms wordt onderschat, omdat het prestaties net zo veel beïnvloedt als fysiek trainen.
Vriendschap met concurrentes blijft belangrijk; vooral de band met Femke Kok — jeugdvriendin en dit seizoen wereldrecordhoudster op de 500 m — is hecht en vrij van jaloezie. Met hernieuwd vertrouwen richt Fledderus zich op het Olympisch kwalificatietoernooi tussen kerst en nieuwjaar (Milaan als doel) en op de volgende World Cup-wedstrijden, onder andere in Thialf.