Het recept van Agnes uit Balk om 100 te worden: een citroentje

In dit artikel:

Agnes Galama-Holman uit Balk wordt op 6 maart honderd en viert die mijlpaal als een levenslustige, zonneliefhebbende vrouw die bekendstaat als sjoelkampioen en “sokkenkoningin”. De eeuwelinge woont sinds 2008 in verzorgingshuis Talma Hiem; haar dochter Annie Deinum uit Wijckel zorgde voor een feestelijke herinnering aan het honderdjarig bestaan op haar kamer. Agnes breide jarenlang sjaals, moffen en vooral babysokjes, waardoor ze in het huis de bijnaam Beppe Sok kreeg.

Geboren in Wetsens bij Dokkum groeide ze op op de boerderij waar het dagelijkse werk – onder andere melken om half vijf – volgens haar heeft bijgedragen aan een lang leven. Op hoge leeftijd bleef ze nog mobiel: tot haar 96e ging ze er met een scootmobiel op uit en maakte ze wandelafspraken met een huisgenote, altijd met een stop voor een ijsje of thee. Toen ze niet meer goed kon lopen, vond ze dat zwaar, maar ze kijkt terug op “in moai libben”.

Agnes trouwde op 32‑jarige leeftijd met een man uit Wijckel die als inseminator bij de KI werkte; ze kregen dochter Annie, later drie kleinkinderen en zeven achterkleinkinderen. Na het pensioen verhuisde het paar naar Balk; haar man overleed in 2009. In Talma Hiem koos Agnes bewust een kamer waar de zon de hele dag binnenvalt – “De sinne is alles” – want ze is een echte zonaanbidster.

Reizen kwam relatief laat op gang: na twintig jaar huwelijk maakte ze haar eerste buitenlandse reis naar het Zwarte Woud; later volgden Oostenrijk, Rome, Lourdes en als bijna‑negentigjarige haar eerste vliegreis naar Frankrijk. Eten en af en toe op pad gaan noemt ze als ingrediënten voor haar lange leven, naast hard werken en familie.