De tips voor Sint-Maarten van kindertandarts Yvonne: 'Snoep direct voor het avondeten'

In dit artikel:

Kindertandarts Yvonne Schalk-van der Weide van tandartspraktijk Quadrant in Zuidwolde (Drenthe) waarschuwt dat het Sint-Maarten-snoepplezier goed is voor kinderen, maar slecht voor hun tanden. Op de praktijk en thuis geeft ze liever niet-snoepbare traktaties — bijv. pennen of een mandarijn — maar erkent dat zakken vol snoep de realiteit zijn en dat kleinkinderen vaak met een rugzak vol thuiskomen.

Haar belangrijkste advies is niet proberen alles te verbieden maar het aantal eetmomenten te beperken: beter meerdere snoepjes in één keer laten opeten dan kleine beetjes verspreid over de dag. Hoe vaker iets zoets in de mond komt, hoe groter de kans op gaatjes, omdat elk eetmoment zuuraanvallen op het glazuur veroorzaakt. Idealiter eten kinderen hun snoep vlak voor het avondeten zodat het als één moment telt, hoewel dat praktisch lastig kan zijn als kinderen daarna minder eten.

De regel geldt ook voor volwassenen: niet vaker dan 5–7 eet- of drinkmomenten per dag, waarbij alles behalve water als een eetmoment telt (dus ook koffie). Verder benadrukt Schalk-van der Weide het belang van goed napoetsen: ouders moeten het poetsen van kinderen blijven controleren en bijvegen tot ongeveer 11 jaar, omdat de praktijk veel doorverwijzingen ziet van kinderen met ernstige en gecompliceerde gaatjes.